Problematikker

Angst føles som uro, usikkerhed og ubehag. Angst kan få dig til at undgå situationer, som du plejer at kunne håndtere. Hvis angsten får frit spil, kan den brede sig som ringe i vandet. Selvom du ikke har lyst til at beskæftige dig med den, er det nødvendigt for at genvinde oplevelsen af at være herre i eget hus. Det kræver mod at konfrontere sin angst – og det er kampen værd.

Ved depression føles det meste trist, tungt og uoverkommeligt. Det kan være svært at komme i gang og få gjort sine ting til tiden. Det som plejer at være godt og givende, kan du opleve som farveløst og krævende. Måske er du ved at miste håbet om at få det bedre. Måske kan du efterhånden ikke huske, hvordan det er at være godt tilpas. Alt dette er en del af den depressive tilstand. Det kan derfor være nødvendigt at få behandling og søge hjælp til at komme på benene igen.

Måske drikker du mere end du bryder dig om, men kan alligevel ikke nedsætte dit forbrug. Du kan godt se, at det har konsekvenser for dig selv og din hverdag, men kan ikke få øje på en anden måde at håndtere dine følelser, din uro og dine tanker. Du ved, at alkohol på længere sigt ikke er en løsning, men lige nu er det tilsyneladende din eneste mulighed.